Приветствую Вас, Гость | RSS
Меню сайта
КАЛЕНДАРЬ
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 32
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 »

Новости Армспорта | Просмотров: 830 | Добавил: armer | Дата: 14/Мая/2011

Новости Армспорта | Просмотров: 631 | Добавил: armer | Дата: 01/Апреля/2011

В этой статье, Алексея Акимов, обобщить свой небольшой опыт и опыт своих товарищей по залу, направленный на тренировку мощного крюка. Не касаясь непосредственно отработки крюка в борьбе, я путем анализа тренировочных программ разных по уровню спортсменов выделил три основных, на мой взгляд, упражнения для крюка, выполняемые в спортзале ...
Для тренировок | Просмотров: 5147 | Добавил: armer | Дата: 28/Марта/2011

 Я например не очень люблю отжимания, но выполняю их зная,что я всегда останусь в форме для результативного жима штанги. Отжимания нагружают весь верхний плечевой пояс, что в свою очередь полезно для армборцов. Отжимания на пальцах, и на тыльных поверхностях ладоней, значительно укрепляют связки кисти ...
Для тренировок | Просмотров: 4985 | Добавил: armer | Дата: 25/Марта/2011

   Привет армрестлерам! Зачем нужно усиливать хват? «Качкам» не так уж и нужна сила хвата, однако, для  вас, хват приобретает особое значение. Если вы испытываете трудности в борьбе с противником, явно проигрывая ему только кистью, или же на можете сразу открыть бутылку газировки:) , то вам просто необходимо прочитать эту статью.

Для тренировок | Просмотров: 6768 | Добавил: armer | Дата: 24/Марта/2011

Новости Армспорта | Просмотров: 942 | Добавил: armer | Дата: 23/Марта/2011 | Комментарии (0)

4
Анатомия рук | Просмотров: 2130 | Добавил: armer | Дата: 23/Марта/2011

3
Анатомия рук | Просмотров: 1363 | Добавил: armer | Дата: 23/Марта/2011

Форма входа
Поиск