Я уже слышу, как ты бормочешь: «Так, тренировки всего три раза в неделю… Упражнений мало… Возможно, все это подходит начинающим, но не мне. Я тренируюсь несколько лет, что мне даст этот простенький комплекс?..»

Запомните: чтобы добиться прогресса, вы не должны лениво слоняться между снарядами. Ваша тренировка должна быть компактной! Тренируйтесь агрессивно и сосредоточенно!

  А не так давно в интернете на форуме сайта GYM online состоялась дискуссия, ее темой являлась все та же теория мышечного роста. Какие только аргументы не приводили оппоненты:

Проснувшись после зимней спячки ты не нашел кубиков, который так любит твоя девушка,тогда следует прочесть, и отправится в зал... 

Рекомендуется в течении пеpвого года занятий. 
 

  Сейчас в Москве проходит Чемпионат России по Армспорту. Проводи его Российская Ассоциация Армспорта. Соревнования начались 17 марта и заканчиваются 20-го. Кратко о моментах проведения...

  Сегодня начался Чемпионат Украины среди юношей и девушек 1993 г.р. и младших, чемпионат Украины среди юниоров и юниорок 1990 г.р. и младших , среди ветеранов (мужчины)
  Программа: 
  День приезда — 20 марта.Также в этот день пройдёт и взвешивание участников....

Чемпионат России по Армспорту можно смотреть онлайн, с 10:00 утра по московскому времени, вы можете смотреть прямую трансляцию на сайте http://www.armpower.net.

Вот он, итог Arnold Classic Armwrestling 2011!!