Главная » Статьи » Пауэрлифтинг » Жим лежа |
В категории материалов: 1 Показано материалов: 1-1 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Не забывайте одно — жать нужно с паузой, даже в разминочных подходах. 2–3 секундная пауза даст вам со временем мощный срыв, да и взрывная сила появится такая, что ... |